ゴルフ 上達,ゴルフが上手くなる方法,ゴルフ練習法などについて詳しく解説

両足を肩幅ぐらいに開き、膝を軽く曲げて、足の付け根から腰の前傾角度が約30度の状態を保持し、左右の身体のラインが地面と平行になるようにしましょう。

肩はリラックスしてまっすぐな背骨のラインをくずさないことも大切になっているのです。ホームランを恐れて、インパクト時に力を抜いてしまう人がいるようですが、正しいアドレスをして下半身を動かさないゴルフスイングをマスターすれば、その心配はないのです。

ホームランの多い人はボールの位置が右に入りすぎていたり、下半身を使用したりしている人が多いのです。大きく乗せて移すはど、大きな力が生まれるのですが、意識しすぎるとカラダが左右に流れてしまうのです。

スイングがプレてミスヒットが出てしまうようですので、体重は力カトに乗せるようにしましょう。力力卜という具体的な1点に集中させると、そこが支点となって大きなプレが防げるのです。鏡に向かってチェックしてみるようにしましょう。腹筋・背筋が弱いと前傾を保てないようですし、左右にある筋肉のどちらかの筋肉が弱いと、バランスをとるために他の部分に負担をかけてしまうのです。

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